Wist je dat? 

• Goede vetten essentieel zijn en helpen met het verkrijgen van een gezond gewicht (Walnootolie, kokosvet, lijnzaadolie, extra  vierge olijfolie, rijstolie) 
• Olijfolie niet geschikt is om mee te bakken of te frituren omdat olijfolie niet stabiel is bij hogere temepraturen, bij hogere  temperaturen veranderen de goede vetten in de zeer slechte transvetten doordat de vetzuurketens veranderen door de hitte (kokosvet, rijstolie, raapzaadolie, reuzel)
• Margarine ontzettend ongezond is door de transvetten en onnatuurlijke toevoegingen?
• Roomboter wel gezond is (met mate)
• Je geen calorieën moet tellen als je wilt afvallen? Het gaat niet om de hoeveelheid calorieën maar om welke calorieën je tot je neemt. De ene calorie is de andere niet.
• Ongezond eten veel lichamelijke maar ook psychische klachten veroorzaakt? Doordat door ongezonde voeding jouw hormoonhuishouding uit balans raakt en dat veroorzaakt veel kwalen.
• Suiker het meest verslavend product op aarde is?
• Suiker een sluipmoordenaar is? En dat bijna overal suiker in zit?
• Als je naar de-grote-gele-M bent geweest, je na een uur weer honger hebt omdat er in het-grote-gele-M 'eten' totaal geen voedingsstoffen zit en jouw lijf deze voedingsstoffen hard nodig heeft? Dus na een grote-gele-M-'maaltijd' geeft jouw lijf een signaal af: Help! Ik heb voedingsstoffen nodig! Vandaar dat hongersignaal.
• Brood, pasta, witte rijst, suikers, transvetten, aardappelen, zoetstoffen, kunstmatige smaakversterkers de echte dikmakers zijn?
• Noten en zaden buitengewoon gezond zijn en ondanks dat ze een hoge calorische waarde hebben het geen dikmakers zijn?
• Banaan geen dikmaker is zoals zo vaak beweerd wordt? Bananen zitten boordevol vitamines en mineralen en hebben een verzadigende werking
• "An apple a day keeps the doctor away" echt zo is? Appelen zijn ongekend gezond!
• Boerenkool een natuurlijke lichaams"deodorant" is? Boerenkool heeft een zuiverende werking
• Koolsoorten, groene bananen, veel kruiden en specerijen een anti-carcinogene werking kunnen hebben? 
• Melk voeding is voor pasgeborenen en derhalve niet geschikt is voor volwassenen? Ooit in de natuur een volwassen dier gezien dat melk drinkt?
• Veel allergieën en huidaandoeningen voortkomen uit een verkeerd voedingspatroon?
• Veel (bewerkte) voeding vol zit met ziekmakende stoffen?
• Eieren zijn gezond en onmisbaar in een gezond voedingspatroon
• Sporten goed is voor lichaam EN geest?
• Als je veel sport om af te vallen je niet moet kijken naar het gewicht maar naar de percentages vet en spieren, want spieren zijn zwaarder dan vet.